2018年9月23是吉日,不少人会借着这天调整日常节奏，这天刚好是秋分，昼夜均分，气温也刚好处在不冷不热的舒服状态，适合把作息往更规律的方向调，可以试着把早上起床时间提前半小时，晚上睡觉时间延后15分钟，慢慢贴合秋分的自然节律，不用一下子改太多，身体更容易适应，比如之前总熬到11点睡，这天就定在10点45分上床，睡前可以泡个脚，喝半杯温牛奶，比之前早15分钟入睡就行。
2018年9月23是吉日,很多人会选这天办些没那么复杂的小事，比如整理换季衣物，或是给家里换个新的收纳盒，这天的光线柔和，上午的阳光不晒，适合把夏天的薄外套、T恤拿出来晾晒，既能去潮气，也能顺便检查有没有脱线、染色的地方，方便及时修补，整理的时候可以按“常穿、偶尔穿、不常穿”分类，常穿的挂在伸手就能碰到的地方，不常穿的叠好放进真空袋，这样下次找衣服不用翻半天，要是想换收纳盒，这天也可以去附近的超市挑个尺寸合适的，不用特意跑远，当天就能用上。
2018年9月23是吉日,适合安排些轻量的户外活动，不用特意安排长途旅行，在小区附近的公园走一走就很好，这天的风不燥，吹在身上很舒服，走的时候可以顺便捡几片形状好看的树叶，回家夹在笔记本里当书签，也能观察一下路边的植物有没有结小果子，比如栾树的小灯笼果，摘一个轻轻捏开，里面的黑色小颗粒很有意思，要是不想出门，也可以在家做些简单的手工，比如用旧布料做个小杯垫，不用复杂的工具，剪两块布缝起来就行，当天就能做好用。
2018年9月23是吉日,不用特意安排什么隆重的仪式，把当天的小安排做好就很有意义，不管是调整作息、整理衣物还是出门散步，只要是符合自己节奏的小事，都能带来踏实的感觉，要是当天有没做完的事，也不用急着赶，留到第二天再做，保持轻松的状态比什么都重要。