老辈人选日子做事，常结合黄历里的宜忌来参考，22年1月的补牙吉日，也是从黄历中“宜医疗”的标注里筛选出来的，22年1月的黄历里，有三天明确标注宜医疗，分别是1月6日、1月15日、1月26日，这三个日子的黄历中，没有和医疗相关的忌讳项，适合安排补牙这类需要精细操作的口腔治疗。
选日子时不用太纠结复杂的规则，只要避开黄历里“忌医疗”的日期就行，22年1月里“忌医疗”的日期有1月8日、1月17日、1月29日,这三天尽量别安排补牙。
确定了22年1月的补牙吉日，提前准备能让治疗更顺利，补牙前一天要把牙齿刷干净，重点清洁有龋洞的位置，避免食物残渣残留影响医生操作，如果平时有吃降压药或者抗凝类药物，要提前和医生说，治疗前不用刻意停常用药，只要提前告知医生就行。
补牙前不用空腹，吃点清淡的食物，比如粥或者面包，避免治疗中因为紧张出现低血糖，要是有长期戴假牙的情况，补牙前可以先把假牙摘下来清洗干净，治疗当天再戴上就行,不用特意调整日常的假牙佩戴习惯。
到了22年1月的补牙吉日当天，按时到医院就行，不用提前太久，也别迟到，到院后把之前的口腔检查报告带给医生，要是之前拍过牙片，也一起带上，能帮医生更快判断龋洞的情况，治疗时放松身体，别咬紧牙关，有不舒服的地方可以抬手示意，不用硬扛。
补完牙后要听医生的嘱咐，2小时内别吃东西，等麻药效果退了再正常进食，当天别用补过的牙齿咬硬东西，比如坚果或者骨头，避免补牙材料脱落，要是补完牙后有轻微的酸胀感，不用太担心，这是正常的,一般两三天就会缓解。
选对22年1月的补牙吉日只是第一步，补完牙后的维护也很重要，平时每天早晚认真刷牙，用软毛牙刷，顺着牙齿的方向刷，别横着用力刷，避免损伤补牙材料，每年至少做一次口腔检查，要是发现补牙材料有松动或者脱落的情况，及时找医生处理，别拖到龋洞变大再去。
平时少喝碳酸饮料，吃完甜食后及时漱口，能减少牙齿再次龋坏的可能，要是补完牙后出现明显的疼痛，尤其是咬合时疼得厉害，别自己吃止疼药，赶紧联系医生检查，看看是不是补牙时没处理好,及时调整才能避免更严重的问题。
选好22年1月的补牙吉日，再做好前后的准备和维护，能让补牙的效果更好，也能减少后续的麻烦，不用太在意传统吉日的形式，结合自己的时间和医生的出诊安排，选最方便的那天去就行，毕竟适合自己的时间,才是最实用的选择。